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Firmenfitness bei SHE GYM
EGYM Wellpass & Hansefit
Einfach mit der EGYM Wellpass App
oder Hansefit App einchecken.
Wir sind das Frauenfitnessstudio für alle, die mehr wollen als nur Training: Energie, Motivation und eine Atmosphäre wie ein zweites Zuhause.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt, Wohlbefinden und echte Ergebnisse. Hier trainieren Frauen füreinander, miteinander und für sich selbst.
Unsere Stärken:
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Strukturierte Kurse
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Moderne Trainigsbereiche
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Angenehme Atmosphäre
Kraft & Straffung
Strong – Kraft & Definition
Kräftigung ganzer Muskelgruppen durch strukturierte Übungen.
BodyComplete – Ganzkörpertraining
Straffung, Kraft und Körperbalance in klar strukturierten Übungen.
HIIT – Kurze Intervalle, starke Wirkung
Sehr effektives Training durch kurze Kraft- und Ausdauerintervalle.
Piloxing – Boxen, Pilates & Tanz
Dynamisches Training zur Körperstraffung und Fettverbrennung.
Core & Haltung / Rücken
Korce – Core & Balance
Gezielte Übungen für Bauch, Rücken und tiefere Stabilisation.
Pilates – Tiefenmuskulatur & Haltung
Verbessert Körperhaltung, Körperbewusstsein und Stabilität.
Flexi-Bar – Rumpf & Haltung
Schwingstabtraining für Tiefenmuskulatur, Haltung und Stabilität.
DeepWork – Intensität & Balance
Kraft-Ausdauer-Training kombiniert mit Atem- und Balanceelementen.
Rücken – Stabilität & Entlastung
Gezielte Rückenübungen zur Stärkung und Schmerzreduktion.
Ausdauer & Cardio
Jumping / Trampofit – Ausdauer & Gelenkschonung
Hochmotivierende Ausdauer, gelenkschonend.
Fatburning Step – Ausdauer & Straffung
Effektives Steptraining zur Fettverbrennung und Konditionsverbesserung.
Zumba – Energie & Tanz
Energiegeladenes Tanztraining für Kondition und Koordination.
Beweglichkeit & Regeneration
Faszien – Beweglichkeit & Lockerung
Löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit.
Yoga – Entspannung & Mobilität
Sanfte Bewegungen zur Entspannung und Regeneration.
Move • Stretch • Relax – Balance & Regeneration
Dehnung, Mobilisierung und Entspannung.
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Sanfte Kurse
Stuhl-Gymnastik – Sanft & funktionell
Idealer Einstieg nach längerer Pause oder bei Einschränkungen.
* Änderungen werden regelmäßig aktualisiert.
Woche | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
01.11. | |||||||
02.11.-08.11. | 11:00 Zumba Gold 18:00 Pilates 19:00 Strong | 10:00 Stuhlgymnastik mit Melanie 11:00 HIIT Gold 19:00 Zumba | 18:00 Bodycomplete 19:00 Faszien | 19:00 Jumping Gold mit Melanie | 18:00 Piloxing | 11:00 Jumping Gold mit Iris | |
09.11.-15.11. | 11:00 Zumba Gold 18:00 Pilates 19:00 Korce | 10:00 Stuhlgymnastik mit Melanie 1100 HIIT Gold 19:00 Zumba | 18:00 HIIT 19:00 Move.stretch.relax. | 18:00 Muscle Boost 19:00 Yoga | 18:00 Rücken & Stretch mit Hella | 11:00 HIIT | |
16.11-22.11. | 11:00 Zumba Gold 18:00 Pilates 19:00 Deepwork | 11:00 HIIT Gold 18:00 Yoga 19:00 Zumba | 18:00 Jumping Gold mit Iris | 10:00 Stuhlgymnastik mit Hella 19:00 Step Fatburning | 11:00 Jumping Gold mit Iris | ||
23.11.-29.11. | 11:00 Zumba Gold 18:00 Pilates 19:00 Bodycomplete | 11:00 HIIT Gold 18:00 Piloxing 19.00 Zumba | 18:00 HIIT 19:00 Flexibar | 10:00 Stuhlgymnastik mit Hela 18:00 Muscle Boost | 18:00 Yoga | 11:00 Rücken & Stretch mit Hella | |
30.11 | 11:00 Zumba Gold 18:00 Pilates 19:00 Strong |
Wir machen den Start so einfach wie möglich:
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Vereinbare deinen Termin
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Entdecke unser Studio
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Wähle deinen Lieblingskurs aus
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Fühle dich wohl
Einfach & Transparent
Startgebühr (einmalig)
49 €
Monatliche Mitgliedschaft
54 €
Schülerinnen &
Studentinnen
39 €
10er-Karten
• 1 Kurs: 100 €
• alle Kurse: 120 €
• Zirkeltraining: 120 €
• All-In: 140 €
Alle Preise pro 10er-Karte.
Kündigung
Eine Kündigung ist jederzeit möglich, sie wird jedoch mit einer Frist von 3 Monaten zum Monatsende wirksam.
Unser Team begleitet dich professionell und mit Erfahrung.
Melanie Göbel
Fitnesstrainerin - B Lizenz
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Personaltraining
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Groupfitnesstraining
"Ich verantworte die Qualität, Struktur und den gesamten Ablauf im Studio."
Senija Sisic
Melanie Scholtissek
Fitnesstrainerin - B Lizenz
-
Groupfitnesstraining
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Mentaltraining
SHE GYM – Frauenstudio
Hauptstraße 73
65719 Hofheim am Taunus
Im Buch Ladencenter – 2. OG
Parken
Kostenfreie Parkplätze befinden sich direkt vor dem Eingang.
Weitere öffentliche Parkplätze stehen gegenüber zur Verfügung.
Anfahrt
Der Bahnhof Hofheim ist in wenigen Gehminuten erreichbar.
Telefon
06192 / 9770575
Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch & Freitag
09:00 – 14:00 Uhr & 16:00 – 20:00 Uhr
Dienstag & Donnerstag
08:00 – 14:00 Uhr & 16:00 – 20:00 Uhr
Samstag
09:00 – 14:00 Uhr
Sonntag (November – Februar)
10:00 – 13:00 Uhr
* Probetraining nach Terminvereinbarung.